其實很多人對健身有很多誤解，甚至大都認為健身就是跑跑步，作為專業(yè)從事健身器材行業(yè)的九游娱乐Nineame官方网站體育，告訴您：健身器材種類和用途。

    提到健身，首先想到的是跑步，這是最常見的健身運動，專業(yè)一點的叫法就是有氧運動，最明顯的特征重復一般的機械動作超過30分鐘，能夠提升我們的肺呼吸和心跳速度，相對應的健身器材，除了跑步機，動感單車、橢圓機和劃船機等等都是有氧運動的器材。可能會有朋友說，在戶外跑跑步，看著景色，心情可能更愉悅，這是自然，九游娱乐Nineame官方网站體育也希望我們每一個人都能愛護自己的身體，積極參與體育鍛煉，只要動起來，九游娱乐Nineame官方网站體育都會支持。但是，戶外環(huán)境復雜，比如空氣質量，溫度，還有路況等等，都有可能對我們的身體造成一些傷害，室內呢，這些我們都能自己把控，在自己家里用這些健身器材，溫馨又安全，是不是呢？再就是現(xiàn)在的跑步機，都配有全跑臺減震系統(tǒng)，對我們的膝蓋進行保護。比如這款舒華的X5 pro跑步機，更是配有大屏，進行互動，可以播放喜愛的電視劇或者音樂，讓您鍛煉身體也成為一種享受。

舒華X5 Pro跑步機

劃船機

     劃船機，主要是模擬劃船運動，鍛煉背部肌肉，能有效地移動脊柱的各個關節(jié)，不僅增加彈性，而且增加韌性，特別是對于不經常運動的人，劃船的運動效果非常理想。

     力量訓練器材，通常稱之為無氧運動，主要是為了鍛煉肌肉力量的，不同的力量器材能夠訓練不同的肌肉群，通常為每組身體肌肉設計一種特殊的器械，以達到更準確的訓練效果。常見的有扁平大便、舉重訓練椅、彎腹肌訓練臺、二頭肌訓練裝置、肩部肌肉訓練裝置、頸部訓練裝置、腹部肌肉訓練裝置、背肌訓練裝置等。因此，有太多的力量訓練器材，還是希望您能到我們的九游娱乐Nineame官方网站體育各個市的旗艦店，我們有專業(yè)的體能咨詢服務，我們將根據(jù)您的實際需求推薦您適合的力量訓練器材。

     比如，最簡單的杠鈴和啞鈴，我們能想到的就是抬一下或者舉一下，其實，啞鈴和杠鈴是可以練習手臂肌肉和胸部肌肉，搭配推舉登就能鍛煉不同部位的肌肉，趴在凳子上，反向抬高啞鈴，鍛煉的是不是肱三頭肌；躺在推舉登上，胳臂展開，往上抬舉啞鈴，是不是鍛煉的胸大肌；只是簡單靠胳臂屈伸來拿起啞鈴，是不是鍛煉肱二頭肌呢？所以，還是建議來我們實體店，說一下您家人的具體情況，我們會根據(jù)您家人的具體情況，給出不同的推薦。

    綜合訓練器 綜合訓練裝置也是一種鍛煉肌肉力量的健身器材。綜合訓練裝置與職業(yè)力量訓練設備不同，是一種綜合多種訓練方法的健身器材，相當于集多種力量裝備的功能于一體。一臺機器可以使用一臺以上的機器，它可以鍛煉不同的肌肉群。 

    以上就是九游娱乐Nineame官方网站體育為您介紹的健身器材的種類和用途，希望能幫您理解我們身體需要進行體育鍛煉，更需要專業(yè)的健身器材，到九游娱乐Nineame官方网站體育各個地區(qū)的專業(yè)健身器材旗艦店，我們將以專業(yè)的健身知識告訴您，哪種體育鍛煉對你的身體更好，歡迎您前來！